Detrás de Una Vida Holística:

Mi viaje me llevó a experimentar en la cocina, combinar diferentes alimentos y aprender sobre su valor nutricional. En ese caminar descubrí que no solo se trata de comer alimentos nutritivos, sino también de lograr un equilibrio en nuestra alimentación primaria para sentirnos en completa armonía. Poco a poco, fui descubriendo la importancia de la salud emocional y mental. Aprendí que para transformar mi cuerpo, primero debía sanar mi mente y, por ende, la percepción que tenía de mí misma. Hice las pases con mi cuerpo, con mi apariencia física y años más tarde, empecé un peregrinaje de conexión espiritual.

Este proceso no ha sido fácil, pero ha sido transformador. A través de este viaje, he aprendido que el bienestar es mucho más que una meta: es un estilo de vida que se cultiva día a día, con conciencia y amor propio.

Creo firmemente que la salud no se limita al cuerpo físico, también incluye la mente, nuestras creencias y limitaciones; y el espíritu, nuestra conexión con lo superior. Por lo tanto, mi enfoque es holístico y abarca todos estos aspectos. Me baso en prácticas respaldadas por evidencia, experiencias personales y la medicina natural y ayurvédica.

Las sesiones de coaching que ofrezco se adaptan para satisfacer las necesidades y metas únicas de cada persona, ya sea: mejorar sus hábitos alimenticios, promover la actividad física, manejar el estrés o mejorar el bienestar general. Te acompaño a diseñar estrategias de bienestar con un enfoque personalizado. Estoy comprometida a ser tu compañera en este viaje esencial hacia una mayor salud y vitalidad.